男生越吃越帅的十种食物

1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。  

　　2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品??植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等，是美容抗皮肤衰老的上品。  

　　英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”，而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。  

　　3、蜂蜜。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。  

　　戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。  

　　4、牛奶。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。  

　　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。  

　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。  

　　牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。  

　　5、胡萝卜。纯天然胡萝卜饮料含有多种维生素，能维持皮肤细胞正常机能，减少皱纹，保持皮肤润泽及细嫩。  

　　6、海带。它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。  

　　7、三文鱼。美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称，食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明显改观，使人焕发出青春和活力。 “三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”，佩里肯乐此不彼.  

　　佩里肯指出，导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞，使纤维变得僵硬，失去弹性，从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。  

　　8、猕猴桃。又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消出雀斑。  

　　9、肉皮。随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。  

　　肉皮中含有丰富的胶原蛋白质，肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍，碳水合物比猪肉高4倍多，脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善，减少皮肤皱纹，令人丰采长存。  

　　10、西红柿。西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。。。::22::

第一次发那么多滴文字。。。先喘口气。。。大家都越来越帅帅滴。。。::23::

我再吃也不会帅::032::

回复 3# edison88


    那是因为叔叔本来就很帅了，好伐。。。帅滴麻木了。。。::070::

我把年夜饭都吐出来了，男人么要高大威猛才叫帅

回复 5# edison88


    好吧，偶太肤浅了，。。。::41::::61::

回复  edison88


    好吧，偶太肤浅了，。。。
轩轩宝宝 发表于 2010-5-8 16:42

    不是肤浅问题，可能是个人观点不同吧。我一向很自卑

回复 7# edison88


    叔叔，要对自己有信心。。。::027::

7000年前就没有信心了。

偶是一盘无人问津的残羹冷炙，没有人看我一眼

回复 10# edison88


    nonono,...下次不许这么说哦。。。偶把偶滴芒果cheese cake给你吃，^o^

哇 我最喜欢吃奶酪蛋糕了

回复 12# edison88


   \^o^/ └(^o^)┘ (*^‧^*)。。。 ::027::

吃豆制品食物，据说还有一个作用就是可以翘臀～

除了西兰花我都要吃，可我依然丑的要命

偶是一盘无人问津的残羹冷炙，没有人看我一眼
edison88 发表于 2010-5-8 16:51

    小叔：你好自信哟

除了西兰花我都要吃，可我依然丑的要命
小鸡四两 发表于 2010-5-8 18:15

    真的吗 比东施还难看呀

小叔：你好自信哟
大青菜 发表于 2010-5-8 18:24

    用飘柔就是这样自信，但我不是你说的卖洗发水的

用飘柔就是这样自信，但我不是你说的卖洗发水的
edison88 发表于 2010-5-8 18:33

    那你就是菊花店滴老板吧

那你就是菊花店滴老板吧
大青菜 发表于 2010-5-8 18:59

    卖菊花的是你，因为你天天站街。地下酷酷街是因你而出名的

卖菊花的是你，因为你天天站街。地下酷酷街是因你而出名的
edison88 发表于 2010-5-8 19:04

    小叔：其实你是偶滴榜样和偶像。  呼呼......

小叔：其实你是偶滴榜样和偶像。  呼呼......
大青菜 发表于 2010-5-8 19:11

    哎呦喂，我把前年的年夜饭也吐出来了。不好意思去年没有吃年夜饭

啊~~~我都喜欢吃的啊,可是也没见漂亮啊~~~更别说帅了::6::

我喜欢吃猪爪

回复 23# 转基因南瓜

哈，是不是哦？。。。::3::